In 5 stappen naar een gezonde relatie met eten

Je hebt last van de alles-of-niets mentaliteit. Bij jou blijft het nooit bij 1 koekje of 1 stukje chocolade. De hele verpakking moet op. En aangezien je het dan toch al verprutst hebt, eet je gelijk maar al het lekkers op wat je in huis hebt. Morgen begin je wel weer opnieuw. Maar terwijl je het eet, begin je toch wel wat te balen van jezelf. En zodra alles op is, komt dat gevoel pas echt goed binnen. Kon je je nou weer niet beheersen?!

Is bovenstaand herkenbaar voor je? Herken je dit dan misschien ook:

  • Je wilt graag gezond eten maar je vind het lastig om maat te houden bij ongezond eten
  • Je probeert continu de touwtjes aan te trekken
  • Je hebt het gevoel dat je niet genoeg wilskracht hebt
  • Je voelt je schuldig als je iets ongezonds eet en/of te veel eet
  • Je hebt last van eetbuien

Ja? Komt dat je bekend voor? Maar wil je juist dit:

  • Kunnen genieten van lekker eten
  • Een einde aan de eeuwige strijd met eten maken
  • Jezelf weer vertrouwen in de buurt van eten
  • Genieten van lekkere dingen zonder door te slaan
  • Rust rondom eten

Ook ja?

Download dan het gratis E-book en zet 5 stappen naar een gezonde relatie met eten.

Ontvang het gratis E-book

En ga ook voor die gezonde relatie met eten!